最近掺和完保钓阴谋论之争，接着又是翰山被禁言，实在是无趣无益之争，还是不再理会了。

闲下来抽空翻翻苏轼的小品文集《东坡志林》，其中颇有些有意思的小段子，很像大家写的日志，字数不多，记录的是生活中的点滴事情，颇有趣，值得休闲时读读。

下面这段是他的养生说，感觉就是很多人在练的静坐吐纳养生，西人有叫Meditation的，说得挺玄的，其实不难练，也无任何毒副作用，可用于调适身心，缓解精神紧张，可治百病（不保证能治好），推荐有兴趣的人尝试。

下回有空还想说说个人关于静坐时数息的体会。

养生说　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

已饥方食，未饱先止。散步逍遥，务令腹空。当腹空时，即便入室，不拘昼夜，坐卧自便，惟在摄身，使如木偶。常自念言：“今我此身，若少动摇，如毛发许，便堕地狱！如商君法，如孙武令，事在必行，有犯无恕！”又用佛语及老聃语，视鼻端白，数出入息，绵绵若存，用之不勤。数至数百，此心寂然，此身兀然，与虚空等，不烦禁制，自然不动。数至数千，或不能数，则有一法，其名曰“随”：与息俱出，复与俱入，或觉此息，从毛窍中，八万四千，云蒸雾散，无始以来，诸病自除，诸障渐灭，自然明悟。譬如盲人，忽然有眼，此时何用求人指路！是故老人言尽于此。