最强防癌抗癌食物排行榜（前11强）

VANO

权威养生专家公布：最强防癌抗癌食物排行榜（前11强）

2013-09-02 天然竹纤维纺织品  仙天竹

 【第一】 南瓜：

 

 

     南瓜：含极丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ，还含有钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

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 【第二】   豆类及豆制品：

 

 

     在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

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 【第三】   大蒜：

 

 

      实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

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 【第四】 苦瓜：

 

 

     苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

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 【第五】 蘑菇：

 

 

     蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素Ｄ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

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 【第六】   绿茶：

 

 

 

     据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

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 【第七】 萝卜及胡萝卜：

 

 

     含有大量维生素Ｃ，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

 

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 【第八】 芦笋：

 

 

       芦笋：含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

 

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 【第九】   海带：

 

 

       海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

 

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 【第十】     茄子：

 

 

       茄子：含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

 

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 【第十一】       玉米：

 

 

     玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

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